Sportfreunde Harteck bieten neuen Kurs an

Hasenbergl · Ju-Jutsu hilft Senioren

Ju-Jutsu-Trainer Helmut Kreppel zeigt hier, wie man einen Angreifer abwehrt. Der angebotene Kurs ist hauptsächlich für Senioren geeignet. Foto: René Weil Photography

Hasenbergl · Sport für Senioren, altersgerechte Gymnastik, Dehnen, Übungen für Rücken und Wirbelsäule, Atemtechniken in Verbindung mit einfachen Verteidigungselementen – all das bietet die Abteilung Ju-Jutsu der Sportfreunde Harteck e.V., des Breitensport-Vereins im Münchner Norden.

Denn ihm liegen die Senioren, die fit und beweglich bleiben wollen, am Herzen. Deshalb wird ein neuartiger Ju-Jutsu-Kurs angeboten. Beginn ist am Mittwoch, 21. Februar, 19.20 bis 21 Uhr, in der Turnhalle der Eduard-Spranger-Grundschule (Eduard-Spranger-Straße 15) mit einem kostenlosen Einführungsabend. Die Kursleiter stellen das Konzept vor und beantworten gerne Fragen.

An den folgenden vier Mittwoch-Abenden (28. Februar, 6., 13., und 20. März) findet jeweils von 19.30 bis 21 Uhr am selben Ort die Fortsetzung des Kurses statt. Zur Teilnahme werden ein Sportanzug und Sportschuhe benötigt. Die Kursgebühr für vier Abende beträgt insgesamt 40 Euro. Um eine Anmeldung bei den Kursleitern wird gebeten; man kann aber auch einfach so vorbeikommen.

Kursleiter sind Dr. Helmut Kreppel, 3. Dan, Trainer Ju-Jutsu, Trainer Gewaltprävention und Reinhard Schroll, 4. Dan, Trainer Ju-Jutsu. Sie sind zur Anmeldung unter der E-Mail-Adresse HelmutKre@hotmail.com beziehungsweise an jujutsu@harteck.de.meine zu erreichen. Bei Dr. Kreppel kann man sich auch unter Telefon 0176/66636032 anmelden.

Im Alter beweglich und fit bleiben

Die Sportfreunde Harteck möchten den Teilnehmern dabei helfen, auch im Alter die Beweglichkeit, den Rücken und die Wirbelsäule und eine aktive Atmung zu erhalten. Als Ju-Jutsu-Abteilung vermitteln sie natürlich gerne einige einfache Techniken zur Selbstverteidigung. Die Ausbildung basiert auf dem anerkannten Konzept des Bayerischen Ju-Jutsu-Verbandes und wird von lizenzierten Ju-Jutsu-Trainern durchgeführt. Im Training werden dem Trainingspartner keinerlei Verletzungen oder Treffer zugefügt. Der Kurs ist hauptsächlich für Senioren geeignet. Auch der Spaß bei Gymnastik und Bewegung wird nicht zu kurz kommen.

Artikel vom 12.02.2024
Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp

Weiterlesen

• Hasenbergl (weitere Artikel)
• Münchener Nord-Rundschau (weitere Artikel)

Login