Gratis-Übungen im Park angeboten

Lerchenau · Enspannen mit Qigong

Lerchenau · Im Rahmen einer bundesweiten Sommeraktion der Deutschen Qigong-Gesellschaft wird eingeladen zu "Qigong im Park" mit Chan Mi Gong. Jeden Mittwoch im Juli (aber nicht am 31. Juli) kann man von 19 bis 20 Uhr auf die Wiese am Rodelhügel an der Eberwurzstraße (gegenüber Kletterrosenweg) kommen und sich mit Bewegung und Atmung nach einem langen Tag entspannen.

Man baut innere Anspannungen und Stresshormone ab, so dass man ausgeglichen den Abend genießen zu kann. Willkommen sind alle, die die wohltuende Wirkung von Chan Mi Gong erfahren möchten – sowohl neugierige Interessenten und Anfänger als auch Fortgeschrittene jeden Alters.

Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Voranmeldung möglich. Spezielle Kleidung ist nicht erforderlich. Bei starkem Regen entfällt die Veranstaltung. Durchgeführt werden die Abende von Sabine Schreiner; sie ist Qigong-Ausbilderin und Chan Mi Gong-Lehrerin.

Weiches Schwingen der Wirbelsäule

Chan Mi Gong ist eine besondere Schule des Qigong. Sie lässt sich auf sehr alte Übungen aus dem chinesischen Vajrayana-Buddhismus und dem tibetischen Buddhismus zurückführen. Ein weiches Schwingen der Wirbelsäule in verschiedene Richtungen ist maßgeblich für den Energiefluss. Die Übungen führen zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und tiefgreifender Entspannung.

Artikel vom 04.07.2024
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