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Kurs der VHS Oberschleißheim
Thema: Aquafitness
Für alle, die Spaß an einer dynamischen Gymnastik im nassen Element haben, bietet die VHS Oberschleißheim ab Ende September im renovierten Hallenbad von Oberschleißheim einen neuen Kurs unter Leitung einer Lehrerin für Bewegung und Körpererfahrung an.
Ein gesundheitsorientiertes, gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training im Wasser, das Kondition aufbaut und gezielt die physikalischen Eigenschaften des Wassers einsetzt.
Durch den Wasserwiderstand werden mit vielfältigen Bewegungen zahlreiche Muskelgruppen gekräftigt. Der Wasserdruck hat positiven Einfluss auf den Puls und den venösen Blutdruck. Mitmachen kann jeder, ob jung oder alt, schon aktiv oder Einsteiger, alle die Freude an der gemeinsamen Bewegung im Wasser haben.
Interessenten können sich in der Geschäftsstelle der VHS Oberschleißheim telefonisch unter 315 38 06 informieren und anmelden.
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