Schwabing · Körperbewusstsein

Schwabing · Gesundheitsübungen, Bewegungsmeditation und Selbstverteidigung sind die drei Aspekte, die T’ai Chi als jahrhundertealtes chinesisches Übungssystem so einzigartig machen. Das Seminar findet an sieben Donnerstagen, von 10.30 bis 11.30 Uhr, im ASZ Schwabing-Nord, Rümannstraße 60, im Clubraum statt.

Unterrichtet wird die Kurzform nach Cheng Man- Ch’ing, die einen fließenden und gleichmäßigen Bewegungsablauf darstellt. Durch die kontinuierlichen Gewichtsverlagerungen kräftigen sich Sehnen, Muskeln und Gelenke, der Atem kann tiefer werden und der Kreislauf sich stabilisieren. Dies führt insgesamt zu einer gesunden Beweglichkeit, Stärkung der Konzentration und ganzheitlicher Entspannung von Körper, Seele und Geist.

Das Seminar ist so aufgebaut, dass es ein effizientes Üben zu Hause ermöglicht. Alt und Jung, Frau und Mann, Groß und Klein können T’ai Chi erfolgreich üben. Die Kursgebühr beträgt 8 Euro pro Teilnehmer, je Stunde. Einige Krankenkassen erstatten im Rahmen der Prävention anteilig Seminargebühren.

Anmeldung und Information unter Telefon 3 00 56 29.

Artikel vom 02.06.2005
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