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Neue Kurse im ASZ
Schwabing · Fit im Alter
Schwabing · Atemübungen für Senioren bietet das ASZ Schwabing-West, Hiltenspergerstraße 76. Helga Edenhofer bietet wieder Atemgymnastik ab 5. November, 13 bis 14 Uhr an. Die Körperhaltung, Blutzirkulation, Herztätigkeit, Stoffwechsel und Verdauung verbessern sich, seelische Anspannungen lösen sich.
Die Atemtherapie unterstützt die ganzheitliche Harmonisierung des Menschen. Für den Kurs ist keine spezielle Ausrüstung oder Kleidung notwendig. Einstieg ist jederzeit möglich, eine Stunde kostet 5 Euro. Ebenfalls am 5. November startet der Kurs »Beckenboden-Training für Senioren«, jeden Mittwoch, 14 bis 15 Uhr. Kosten: 6 Euro, pro Stunde. Noch Plätze frei sind im Computerkurs für Senioren. Dieser Kurs wendet sich an Senioren mit keinen oder minimalen Computerkenntnissen. Der Kurs beginnt am Donnerstag, den 9. Oktober, und findet jeweils Donnerstags, 10 bis 11.30 Uhr, statt, insgesamt sind es zehnmal 1,5 Stunden für 89 Euro.
Anmeldung und Infos zu den Kursen unter Tel. 30 66 91 10.
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