Am Samstag, 22. Juli, veranstaltet das Familienzentrum des Kinderschutzbundes Starnberg e.V. einen Ernährungskurs, der sich gezielt an Frauen richtet, die vor oder in ihren Wechseljahren stehen. In dem sechsstündigen Workshop werden neben der Theorie vor allem auch praktisches Wissen sowie Ideen und Rezepte für leckere und wertvolle Mahlzeiten vermittelt. Dozentin Nicola Alferi, zertifizierte Ernährungsberaterin und -psychologin, zeigt dabei viele Möglichkeiten auf, dank richtiger Ernährung strahlend und gestärkt durch die Wechseljahre zu gehen. Darüber hinaus werden Tipps erteilt, wie man auch die kleinen Esser oder pubertäre Gemüserebellen überzeugt und wie man sich mit einer schnell vorbereiteten Lunch-Box auch im Alltag gut ernährt. Abschließend wird ein gemeinsames Mittagessen gekocht. Nähere Infos zum Workshop und zur Anmeldung sind auf der Website www.kinderschutzbund-starnberg.de erhältlich.