Nordic Walking | Wochenanzeiger

Ab Mittwoch, 18. September, bietet das Alten- und Service-Zentrum Isarvorstadt (Hans-Sachs-Str. 14) für Seniorinnen und Senioren eine Gruppe an, in der das schnelle Spazierengehen mit Gleichgesinnten im Vordergrund steht. Dabei wird der Kreislauf in Schwung gebracht und es kann wahlweise mit oder ohne Stöcke gegangen werden. Die Teilnahme ist kostenlos und findet auf eigene Verantwortung statt. Treffpunkt ist jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat von 14.30 bis 15.30 Uhr im Foyer des ASZs. Anmeldung und nähere Infos im ASZ Isarvorstadt unter Tel. 089 / 232398840.

Nordic Walking ist eine Wohltat für Körper und Seele und eignet sich hervorragend auch für ältere Menschen, da es durch sanfte Bewegung Herz und Kreislauf sowie den gesamten Muskelapparat gelenkschonend trainiert. Das Alten- und Service-Zentrum Aubing (Am Aubinger Wasserturm 30) lädt alle interessierten Anfänger und Wiedereinsteiger am Donnerstag, 2. März, von 15 bis 16 Uhr zu einem Informationstreffen rund um das Nordic Walking ein. Referentin Martina Rohowsky vermittelt, wieviel Spaß das richtige Walken in der freien Natur macht und welche Vorteile für die Gesundheit es bringt. Eine Anmeldung zum Infotreffen ist im ASZ-Büro unter Tel. 089/86466810 erwünscht.