Schwabing · Fit bleiben | Wochenanzeiger

Immer Dienstag, 9 Uhr, bietet das Alten- und Service Zentrum Schwabing-West, Hiltenspergerstraße 76, 9 Uhr, Nordic Walking an. Der Kurs dauert 10 Wochen á 1 Stunde und kostet insgesamt 25 Euro. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Zehnmal dienstags 14 Uhr, findet der Kurs »Sturzprävention« statt.

Um Stürzen und Knochenbrüchen entgegenzuwirken, lernen die Teilnehmer in diesem Kurs, wie sie sich mittels gezielter Körperübungen sicherer und stabiler fortbewegen und selbst in brenzligen Situationen Stürzen entgegenwirken, indem sie sich mittels Gleichgewichts- und Fallübungen ausbalancieren können. Der Kurs kostet insgesamt 40 Euro, auch hier ist ein Einstieg jederzeit möglich.