Schwabing · Tai Chi im ASZ
Ein Einführungskurs in Tai Chi startet am Montag, 21. September, im ASZ Schwabing-West, Hiltenspergerstraße 76. Gesundheitsübungen, Bewegungsmeditation und Selbstverteidigung sind die drei Aspekte, die Tai Chi als jahrhundertealtes chinesisches Übungssystem so einzigartig machen.
Durch die kontinuierlichen Gewichtsverlagerungen kräftigen sich Sehnen, Muskeln und Gelenke, der Atem kann tiefer werden und der Kreislauf sich stabilisieren. Dies führt insgesamt zu einer gesunden Beweglichkeit, Stärkung der Konzentration und ganzheitlicher Entspannung von Körper, Seele und Geist.
Viele gesetzliche Krankenkassen erstatten anteilig das Kurshonorar (60 Euro). Die Termine sind zehn Mal montags, ab 21. September, 16 bis 17 Uhr im ASZ.
Die Kursleitung hat Karla Dregenus, seit 1992 Schülerin von Beatrix Schumacher, Petra und Toyo Kobayashi sowie Tathata Kobayashi für Tai-Chi-Schwert.
Weitere Infos unter Tel. 3 00 56 29.
