Waldtrudering · Rückenfit und Tiemu im Studio Fit²
Der TSV Waldtrudering bietet Mittwoch Vormittag im Studio Fit² in der Truderinger Straße 343 die Stunden Rückenfit und Tiemu an.
Von 8.15 bis 9 Uhr wird in Rückenfit der Rücken auf angenehme Art bewegt und die verschiedenen Körperregionen funktionell gestärkt. Hier verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen. Außerdem erhalten Sie wichtige Tipps und Informationen rund um den Rücken. Im Anschluss können Sie von 9 bis 10 Uhr in Tiemu Ihre Tiefenmuskulatur trainieren und so für einen gesunden Rücken, eine wohlgeformte Figur und eine aktive, aufrechte Haltung sorgen.
Mit Hilfe des propriozeptiven Trainings an verschiedenen neuen Geräten wie den Brasils werden tief liegende Muskelschichten aktiviert. Unter www.tsv-waldtrudering.de unter der Abteilung Studio Fit² oder in der Geschäftsstelle unter Telefon 4 30 67 47 gibt es weitere Informationen.
