Yoga für Schwangere und Mütter
Offene Yogastunden für Schwangere und Yoga für Mütter mit Baby findet ab dem 23. Juni jeden Dienstag im Frau MütZe (Goethestraße 5) in Germering statt. Interessierte sind jederzeit willkommen. Infos gibt es unter Tel. 41159715 oder unter info@yoga4friends.de.
Yoga während der Schwangerschaft gibt Frauen die Möglichkeit, sich ganz bewusst eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und sich auf sich selbst zu besinnen. Sanfte und mobilisierende Yoga- und Atemübungen stärken Körper und Geist, beugen typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor und bereiten die werdenden Mütter körperlich und mental auf die bevorstehende Geburt vor. Geeignet vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Yoga für Mütter mit Baby gibt den frischgebackenen Mamis die Möglichkeit mit ihrem Baby auch wieder etwas für sich selbst und den eigenen Körper zu tun. Gemeinsam mit ihrem 3-12 Monate alten Baby üben die Mütter Yogahaltungen, die die Muskulatur kräftigen und straffen, Verspannungen vorbeugen und sie wieder ausgeglichener und ruhiger in den Alltag zurückkehren lassen. Die Baby-Yogaübungen unterstützen die Entwicklung des Kindes und fördern das gemeinsame Erleben und Wohlfühlen von Mutter und Kind. Geeignet für alle Mütter nach abgeschlossener Rückbildung.
