Bewegung produziert körpereigene Medizin | Wochenanzeiger

Ein Gesundheitsworkshop wird im Mehrgenerationenhaus in der Dientzenhoferstraße 68 am Mittwoch, 5. Februar, angeboten. Von 15.00 bis 17.30 Uhr (inklusive einer Pause) kann man lernen, wie man ohne viel Zeitaufwand etwas Effektives für die Gesundheit tut.

Das Angebot ist kostenlos, das Mehrgenerationenhaus freut sich jedoch über eine Spende. In die Dientzenhoferstraße kommt man mit der U2, Ausstieg Harthof, und einem circa achtminütigen Fußweg. Alternativ kann man den Bus 174, Haltestelle Dientzenhoferstraße, nehmen.

Bis Montag, 3. Februar, kann man sich unter Telefon 089 / 30 90 54 78 - 0 oder per E-Mail an die Adresse mgh@etc-muenchen.de anmelden.

Bewegung produziert körpereigene „Medizin” – oft fehlt nur die Motivation. In dem Workshop werden die Teilnehmer dazu viele Anregungen mitnehmen können. Man erfährt auch, wie man geduldig mit sich selbst und mit anderen umgeht.

Im Alltag fehlt oft die Zeit für eine separate Gymnastikstunde. Deshalb wurde ein Übungsprogramm entwickelt, das sich jederzeit in den Alltag einbauen lässt. Dazu gehören Übungen, die man zu Hause, im Büro oder auch unterwegs einfach nebenbei machen kann.

Die Referentin, Dr. Tapati Datta, eine ehrenamtliche Mitarbeiterin des Mehrgenerationenhauses, hat das Übungskonzept „Gesundheitsbewusstsein im Alltag” aus starkem persönlichen Interesse zusammengestellt. Es kostet wenig Zeit, hat aber große Wirkung. Bei Bedarf werden die Übungen auch auf Englisch oder in einfachem Spanisch oder Italienisch erklärt.

Die genauen Themen sowie detaillierte Informationen zu dem Workshop sind einer Broschüre zu entnehmen, die man per E-Mail an die oben genannte Adresse anfordern kann.