So kommen Senioren gut durch die Hitze
Ältere Menschen leiden oft besonders unter der extremen Hitze. Dr. Peter Aurnhammer, Pressesprecher der Apotheker im Landkreis München gibt Tipps, worauf Seniorinnen und Senioren bei sommerlichen Temperaturen achten können. „Das Wichtigste ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen“, sagt Apotheker Aurnhammer. „Auch wenn Sie sich nur im Inneren aufhalten, sollten Sie bewusst darauf achten, genügend zu trinken. Denn gerade bei älteren Menschen ist das Durstgefühl oft nicht mehr vorhanden,“ erklärt Apotheker Aurnhammer. Um dem Körper die durch Schwitzen verlorengegangenen Mineralien wieder zuzuführen, empfiehlt Apotheker Aurnhammer stilles Mineralwasser. Dieses kann nach Belieben aromatisiert werden, beispielsweise mit Zitrone, Ingwer oder Pfefferminze. „Trinken Sie keine eiskalten Getränke, da diese den Kreislauf zusätzlich belasten“, so Apotheker Aurnhammer.
15.07.2024 12:26 Uhr
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