Veröffentlicht am 11.09.2024 14:53
Muskulatur kräftigen
Im ASZ Untergiesing (Kolumbusstraße 33) wird ein Beckenbodentraining angeboten. Es findet immer freitags von 8.30 bis 9.15 Uhr statt. Die Referentin ist Ulrike Springer. Die Kosten belaufen sich auf 165 Euro pro Jahr.
Die Muskulatur des Beckenbodens hat Einfluss auf die Haltung und die Atmung. Sie steht mit verschiedensten Gesundheitsproblemen in Zusammenhang. In diesem Kurs werden anatomische Grundlagen vermittelt, durch Wahrnehmungsübungen Beckenbodenmuskulatur erspürt und mit speziellen Übungen gekräftigt. Eine Verbesserung von entsprechenden Problemen ist bei regelmäßigem Training möglich.
Weitere Informationen und Anmeldung im ASZ Untergiesing, Tel. 24413910, Mail an info@asz-untergiesing.de
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