Laufen | Wochenanzeiger

Über einen guten Start ins Jahr freut sich der Lauftreff der Soli Dachau.

Der Ebersberger Seelauf ist eines der ersten größeren Laufevents im Jahresverlauf, bei dem sich Läuferinnen und Läufer auf zwei Streckenlänge (5 und 10 km) messen können. Er findet am 6. April statt. Der Zeitpunkt so früh im Jahr und die landschaftlich attraktive Strecke locken mehrere Hunderte, auch internationale Starterinnen und Starter an, um ihre Form zu überprüfen.

Beim Landkreislauf kamen über 2.400 Euro an Spenden zusammen. Über de freut sich jetzt der Freundeskreis des Klinikums Starnberg

Am Samstag, 7. Dezember, fand im Olympiapark der 18. Nikolauslauf statt. Rund 1.200 Läuferinnen und Läufer im Alter von 1 bis 80 Jahren hatten sich angemeldet. Bei leichtem Regen und Temperaturen um 6 Grad liefen zunächst die Kinder und Schüler. Im Ziel bekamen sie ihr Nikolauspräsent überreicht. Im Anschluss daran folgte der 10 km-Hauptlauf über zwei Runden und der 5 km-Fun Run (eine Runde) bei ausgelassener Stimmung – nicht zuletzt, weil viele Nikoläuse mitliefen. Die Veranstaltung fand dieses Jahr wieder in und an der Olympiaschwimmhalle statt. Dort gab es für alle nach dem Lauf Obst, Lebkuchen und Stollen sowie Riegel und Getränke. Der schon traditionelle Winterausschank von alkoholfreiem Bier ist bei den Läufern ebenfalls wieder sehr gut angekommen. Als Erinnerungspreis gab es in diesem Jahr eine Laufmütze mit Winterlaufaufdruck.

Robert Mörwald (Soli Dachau e.V.) hat sich beim Altmühltrail rund um Dollnstein den ersten Platz in seiner Altersklasse gesichert. Die abwechslungsreiche neun Kilometer lange Strecke (mit 230 Höhenmetern) führte Robert Mörwald bei trockenem Wetter rund um Dollnstein entlang zerklüfteter Felsformationen auf coupiertem Gelände über Wiesen, durch weitläufige Wälder und über aussichtsreiche Höhen – mit einer Steigung von zirka 30 Prozent Steigung ging es rauf im Gangschritt. Oben angekommen erwartete die teilnehmenden Läuferinnen und Läufer eine herrliche Strecke auf zwei Kilometern über Trampelpfade und durch Matsch.

Der 40. Starnberger Landkreislauf findet heuer am 12. Oktober im Pöckinger Ortsteil Maising statt. Wie in den beiden vergangenen Jahren, bleibt es bei der Staffelgröße von sechs Läuferinnen und Läufern pro Staffel. Die Strecken sind 5,9 Kilometer, 4,6 Kilometer und 2,7 Kilometer lang und werden jeweils zweimal gelaufen. Hier ist sicherlich für jede und jeden etwas dabei. Insgesamt werden so rund 26 Kilometer zurückgelegt.

Der ESV Neuaubing bietet einen Einsteigerkurs „Lauf 10!” vom 22. April bis 10. Juli an (Mo / Mi 19 Uhr). Unterstützt wird dieses Laufprojekt vom Bayerischen Fernsehen, dem Bayerischen Leichtathletikverband sowie der TU München. Kursgebühr: 55 Euro (Mitglieder ESV), 85 Euro (Nichtmitglieder). Anfragen und Info bei Johanna Mitterer, info@p-mitterer.de oder Tel. 0177/7620482.

„Nicht am Ziel wird der Mensch groß, sondern auf dem Weg dahin”, besagt ein beliebtes Sprichwort zum Thema Laufen. Wer bislang den Laufsport noch nicht für sich entdeckt hat, gerne aber mit anderen durchstarten würde, für den ist die Aktion „LAUF10! perfekt. Die zehnwöchige Abendschau-Fitnessaktion LAUF10! beginnt am Montag, 29. April und endet am Samstag, 13. Juli mit dem großen Abschlusslauf in Markt Wolnzach. Zahlreiche lokale Sportvereine haben sich bereits angemeldet, weitere können dies noch tun.

Bei hoffentlich frühlingshaftem Wetter macht sich die Outdoorabteilung des TSV Neuried bereit für den zweiten „Lauf in den Sommer“. Am Samstag, 6. April, sind alle Lauf- und Walkinginteressierten eingeladen, gemeinsam dem Sommer entgegenzulaufen. Start ist um 10 Uhr auf dem Parkplatz der Hundeschule neben dem Pflanzen Ries. Nach einem gemeinsamen Lauf-ABC können die Teilnehmer eine oder natürlich auch mehrere abgesteckte Fünf-Kilometer-Runden laufen, Lauf- und Walkingtrainer sind natürlich dabei und geben Tipps, auch für eine Verpflegungsstation ist gesorgt. Um 12.30 Uhr findet ein gemeinsamer Abschluss mit Dehnübungen und einer Auswertung statt. Die Teilnahme an dem Lauf ist kostenlos, auch Nicht-Mitglieder sind herzlich eingeladen. Um besser planen zu können, wird um eine formlose Anmeldung per Mail an irene.leithaeuser@tsv-neuried.de gebeten.

Nach dem erfolgreichen Re-Start im Jahr 2023 freuen sich die Organisatoren des LC Freising über den Startschuss zur Laufserie 2024. Den Auftakt macht wie immer der Frühlingslauf in der Savoyer Au. Traditionell ist dieses Laufevent noch sehr stark vom Wetter geprägt und kann zwischen super sonnig und frühlingshaft bis bitterkalt mit Schneematsch alles für die Läufer bereithalten.

„Fit in den Frühling” startet wieder: Die Lauftrainer von Trisport Erding e.V. sind bereit für die 15. Auflage des beliebten, dreimonatigen Laufeinsteigerkurses, der Interessierte gezielt an das Laufen heranführt.

Wer im Sommer ein gutes Leistungsniveau beim Laufen erreicht hat, will den Trainingserfolg nicht durch eine Winterpause gefährden und dann „im Frühjahr bei Adam und Eva wieder anfangen”, wie es Dieter Prosotowitz-Mitterer, von der Laufabteilung des ESV Neuaubing, bezeichnet. Deswegen bietet der ESV wieder sein Winter- beziehungsweise Übergangstraining an. Das Ziel ist, dass man danach zehn Kilometer oder einen Halbmarathon schafft. Denn, so Prosotowitz-Mitterer, „gute Läufer werden im Winter gemacht”. Durch lockeres Training, das hin und wieder auch etwas anstrengender sein wird, sollen sich die Teilnehmer gegenseitig motivieren, „pushen”, dabei aber Spaß haben. In der Gruppe ist es leichter den „inneren Schweinehund” zu überwinden. „Das hat sich bei uns bewährt”, versichert der Trainer, über das bewährte Programm. Wer „ziemlich langsam” läuft, brauche sich keine Gedanken zu machen. „Vielen von uns geht es genau so”, versichert Prosotowitz-Mitterer. Auch Leute, die auf einem höheren Niveau laufen möchten, finden eine passende Gruppe. „Es geht einfach darum, im Winter nicht so viel an Kondition zu verlieren”. Als Ausgleichssport wird für ein gutes Körpergefühl Skilanglauf angeboten. Treffpunkt der Winterläufer ist montags ab 19 Uhr beim ESV-Neuaubing in der Papinstraße 22 und samstags um 9.45 Uhr meist in der Aubinger Lohe. Nähere Informationen unter info@p-mitterer.de.

Diemal gab es ein kleines Jubiläum: Bereits zum 15. Mal fand der 3MUC Triathlon München heuer auf der Regattastrecke Oberschleißheim statt. 3MUC Triathlon – das ist Schwimmen im längsten Pool Münchens, Radfahren auf einer für den Verkehr gesperrten Strecke und Laufen in einem naturnahen Gelände. Gestartet wurde wie in den vergangenen beiden Jahren im Einzelstartmodus und nicht wie früher mit einem Massenstart. Im Ziel war wieder ein Obstbuffet aufgebaut; es gab Getränke und eine kleine Stärkung. Und als Finisher-Präsent erhielt jeder Teilnehmer ein Funktionsshirt mit Aufdruck.

Nach zwei Jahren pandemiebedingter Pause findet der 38. Starnberger Landkreislauf heuer wieder in Präsenz statt. Am 8. Oktober geht er mit ein paar Veränderungen und Neuerungen in Andechs an den Start. Vieles wird in bewährter Weise ablaufen, aber es sind auch ein paar Veränderungen geplant. So wird beispielsweise ein Laufteam nicht mehr aus zehn, sondern aus sechs Läuferinnen und Läufern bestehen und die Siegerehrung direkt im Anschluss am Veranstaltungsort stattfinden. Ergänzt wird das Sportevent durch eine Typisierungsaktion der Aktion Knochenmarkspende Bayern (AKB). „Ich freue mich riesig, dass die Veranstaltung heuer wieder in Präsenz stattfinden kann und hoffe auf eine rege Beteiligung. Ich bedanke mich schon jetzt recht herzlich bei der Gemeinde Andechs, dem TSV Erling-Andechs, dem BLSV Kreisverband, beim Kloster Andechs und der AKB für die großartige Unterstützung!“ so Landrat Stefan Frey.

Der TSV Feldkirchen lädt wieder zum Feldkirchner Straßenlauf ein: Am Sonntag, 19. Mai, starten um 10 Uhr am Sportpark in der Olympiastraße der Fünf-Kilometer und der Zehn-Kilometer-Lauf. Ob jung oder alt – beim Freizeitlauf ist willkommen.

Am Sonntag, 2. Juni, startet der zweite Crosslauf in Forstern. Letztes Jahr gingen bei der Premiere bereits über 100 gemeldete Teilnehmer an den Start. Die abwechslungsreichen Routen durch Wald, Wiese und zwischen Feldern kam bei den Läufern gut an. Die familiäre Atmosphäre und die gute Stimmung die bei dem Lauf herrschte erfreute nicht nur die Läufer, sondern ist auch Grund genug für die Organisatoren den 2. Crosslauf Forstern zu starten.