Heilpflanze Holunder

Im mankau-Verlag ist der neue Ratgeber von Barbara Simonsohn erschienen. Foto: mankaiu

Barbara Simonsohn hat wieder einen kleinen, aber feinen Ratgeber im makau-Verlag herausgebracht. Dieses Mal beleuchtet sie die Wirkweise von Holunder. Der Schwarzer Holunder ist die Heilpflanze des Jahres 2024. Der Holunder – Sambucus nigra – wurde von den Kelten und Germanen als Schutzbaum verehrt. In unseren Breitengraden hat er eine uralte Tradition als Heilpflanze und wurde insbesondere in ländlichen Gegenden über Jahrhunderte als Allheilmittel eingesetzt.

Holunderblüten und -beeren, Blätter, Rinde und Wurzeln bieten uns eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen, ätherischen Ölen und bioaktiven Substanzen – etwa Flavonoide, Phytosterine, Gerbstoffe und Saponine –, die dem beliebten Gartenstrauch die Auszeichnung als „Heilpflanze des Jahres“ eingebracht haben. Holunder bekämpft nachweislich Grippe- und Erkältungsviren, entgiftet, fördert die Verdauung, lindert Magen-Darm-Beschwerden, stärkt die Nerven und verjüngt die Haut; seine zahlreichen heilsamen Eigenschaften – er wirkt unter anderem fiebersenkend, antioxidativ, schmerzlindernd, krampflösend, entzündungshemmend, immunstärkend, herzschützend und antidepressiv – machen den „Holler“ zu einem Juwel der Hausapotheke. Das 160 Seiten starke Buch kostet 12 Euro.

Gewinnspiel:

Heilpflanze Holunder
Wir verlosen 4 Ratgeber "Holunder - Juwel der Hausapotheke"
Teilnehmen kann man bis Freitag, 28. Juni.

Artikel vom 11.06.2024
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