Neuer Kurs bei der TS Jahn
Immer mittwochs von 19 bis 20 Uhr, beginnend ab 29. Januar, bietet die ausgebildete Entspannungs- und Gesundheitstherapeutin Ulrike Gaedtke einen Kurs bei der Turnerschaft Jahn an. Ziel des Kurses ist es, innere Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit zu erreichen.
Wer auf der Suche nach dem für ihn besten Weg und neugierig auf die verschiedenen Möglichkeiten ist, der kann hier verschiedene Formen der Entspannung kennenlernen: Atem- und Achtsamkeitsübungen, progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Bewegungsmeditation, Fantasiereisen, verschiedene geführte Meditationen sowie fernöstliche Entspannungstechnik.
Mehr Informationen erhält man in der TS Jahn-Geschäftsstelle, Tel. 91 52 94. Die Anmeldung für den Kurs selbst ist nur vor Ort möglich.
