Seniorengymnastik | Wochenanzeiger

Jeden Donnerstag von 12.45 bis 13.45 Uhr kann man im Alten- und Service-Zentrum (ASZ), Hans-Sachs-Str. 14, bei einem Kurs sanfte Bewegungsübungen mit der Feldenkrais-Methode machen. Die Bewegungen werden langsam und bewusst ausgeführt und fühlen sich leicht und mühelos an. Ohne Anstrengung findet man zu neuer Bewegungsqualität und erweitert seinen Bewegungsspielraum. Gerade beim Prozess des Älterwerdens ist es wichtig, verändernde Begebenheiten des Körpers zu kennen und damit umgehen zu lernen. Die Bewegungen werden im Liegen, Sitzen und Stehen durchgeführt. Ein 10er-Block kostet 60 Euro. Eine Schnupperstunde ist dabei kostenlos. Anmelden kann man sich unter der Telefonnummer 232398840. Telefonisch kann man auch nähere Informationen einholen.