Trittsicher durchs Leben
Ob Spazierengehen, Gartenarbeit oder Haushalt: Die grundlegende Voraussetzung für sicheres Gehen und Mobilität ist die körperliche Fitness und mentale Stärke durch Selbstsicherheit. Um seine älteren Mitgliedern mobil und fit zu halten, hat der Bayerische Bauernverband (BBV) im Landkreis Weilheim-Schongau in Zusammenarbeit mit einer Versicherungsgesellschaft einen Sturzpräventionskurs ins Leben gerufen.
Die insgesamt elf Teilnehmerinnen trafen sich an sechs Nachmittagen für je 90 Minuten mit Pilatestrainerin Andrea Warlich, um mit gezielten Kraft- und Koordinationsübungen einzelne Muskelpartien aufzubauen, das Gleichgewicht zu trainieren und spielerisch wieder zu mehr Selbstvertrauen und Trittsicherheit zu gelangen.
Folgekurs im Herbst
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses wurde gemeinsam beschlossen, bereits im Herbst einen Folgekurs zu organisieren. Künftig soll er zwei Mal jährlich angeboten werden; eine Abrechnung über die Krankenkasse ist möglich. Weitere Infos hierzu können in der BBV-Geschäftsstelle Weilheim unter Tel. 0881/92660 oder per Mail an Weilheim@Bayerischerbauernverband.de erfragt werden.
