Gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung geben der Wirbelsäule Halt und sorgen für eine ausgewogene Balance. Ein rückengerechtes Dehnungs- und Kräftigungsprogramm stärkt die Muskulatur. Das Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Isarvorstadt, Hans-Sachs-Str. 14, bietet jeden Donnerstag von 9.30 bis 10.30 Uhr einen Kurs in Wirbelsäulengymnastik unter der Leitung von Christine Kassow an, dieser ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Gebühr beträgt 60 Euro für einen 10er-Block. Eine Schnupperstunde ist kostenlos. Info und Anmeldung unter Tel. 089 / 23239884.